remar

Só não quero é ficar sem ar nos pulmões para soprar e sem força nos braços para remar...

:)

os nossos dinheiros

Na senda de uma polémica com os dinheiros do Fernando Tordo eis que leio uma linda coisa... então não é que o caríssimo e tão humilde Tony Carreira meteu ao bolso mais de 1 milhão e meio de euros que são de todos nós. Números públicos que podem consultar com facilidade no site Base de Contratos Públicos, bastando colocar no campo de pesquisa "Tony Carreira". Estamos portanto a falar de dinheiros que são gastos nas festarolas das câmaras municipais {e não só!} e que saem do bolso daqueles que, tal como eu, descontam um boa parte do salário para os bolsos não sei de quem. Pergunto-me se faz sentido que um concelho como o de Estremoz, com cerca de 15600 habitantes, gaste cerca de 90 mil euros num evento ou o de Aviz, com pouco mais de 4500 habitantes, que gastou cerca de 80 mil euros. Posto isto, parece-me que uma tal de Diferentes Ritmos, uma empresa de eventos que eu nunca ouvi falar {e já ando nisto há vários anos}, também anda a encher bem os bolsos. Não quero que o meu dinheiro vá para concertos de música nem merdas que não servem para nada. Eu quando quero ir a concertos de música pago e bem, ninguém mos oferece. Por isso, se as câmaras querem organizar concertos à borla, vão buscar patrocinadores. Andamos nós a pagar isto e ninguém põe lá a nossa cara nem o nosso nome, ou seja, patrocinamos isto e nem direito a publicidade temos. Palhaçada. 

i see fire ♪♪♪

Tenho ouvido esta música que muito me agrada e acalma... ♪♪♪

uma espécie de nó

Estou tão desiludida... que ao invés de vir aqui despejar veneno, resolvi pôr uma imagem mais ou menos cómica. Enquanto isso, continuo a tentar separar as águas, na tentativa que uma coisa não se intrometa na outra. Se é que é possível. 

backstreet boys em lisboa

Deixo-vos um videozinho com um cheirinho do concerto.

bsb back... alright!

Ainda não tinha falado sobre eles mas claro que os fofuchos do antigamente não me escaparam. À última da hora consegui bilhetes e lá fomos nós {nós sim... porque o homem é do metal mas foi comigo que se lixou}. Uma ma-ra-vi-lha. Aquilo é que foi cantar e dançar. Sabia quase todas de cor e foi mesmo uma viagem de 18 anos atrás. Adorei. Saí de lá com um mega sorriso estampado no rosto. Para além disso, descobri que o meu bsb crush já não é o Kevin... {foi durante anos a fio, não gozem faxavor!}. De todos, o AJ é aquele que se aproxima mais do meu estilo. Claro que ajuda o facto de ser aquele que mais canta. Deixo-vos com uma das músicas de que não sabia a letra.

receita de granola caseira

Já que ando numa de fazer coisas caseiras, eis que acabo de decidir que vou fazer granola caseira. Ao que parece é algo relativamente fácil e fica muito mais barato. Segue abaixo a receita que me passaram e que vou experimentar:

- 200 g de Aveia

- 1 c.sopa de Sementes de Chia

- 1 c.sopa de Sementes de Sésamo

- 1 c.sopa de Bagas de Goji

- 1 c.sopa de Sementes de Abóbora

- 1 c.sopa de Sementes de Girassol

- 1 c.sopa de Sementes de Linhaça

- 150 g de Frutos Secos (nozes, amêndoas e avelãs)

(triturar)

- 2 c.sopa de Mel

- 2 c.sopa Azeite

- Canela em pó q.b.

- Gengibre em pó q.b.

(forno)

- Chocolate negro q.b.

(no fim)

{claro que estas medidas vão ser a olhómetro mas assim serve de guia}

Pelo que percebi, é dar uma trituradela em todos os ingredientes até aos frutos secos mas sem esfarelar tudo. A ideia é que fique tudo mais ou menos do mesmo tamanho e que as cascas das sementes se quebrem {aliás, se calhar o melhor é começar pelas sementes}. Depois disso é colocar tudo num tabuleiro de ir ao forno e adicionar os restantes ingredientes. Misturar tudo com as mãos e espalhar bem pelo tabuleiro. Vai ao forno a 180º durante uns 20 a 25 minutos, sendo que é importante que se vá mexendo de 5 em 5 minutos. Quando estiver tudo tostadinho, tira-se do forno e mistura-se o chocolate negro. Deixa-se arrefecer. Ao que parece, vai ficar uma placa dura que será necessário partir aos bocadinhos. Depois é só colocar tudo num frasco e ir comendo com iogurte, por exemplo. Deve ser consumido numa 1 semana, mais coisa menos coisa. 

Sei que podem adicionar-se frutas secas (alperces, morangos, passas, etc.), coco ralado, entre tantas outras coisas que vocês gostem mas para já vou só experimentar com o chocolate negro. Ainda assim, vamos lá ver se a quantidade de frutos secos vai ser mesmo aquela... é que eu não gosto nada de frutos secos mas fazem bem, por isso tenho que fazer um esforço.

Deve ficar bem bom e é um bom boost ao pequeno-almoço ou depois da corrida! :)

skechers gorun ride 3

Estou a precisar, com relativa urgência, de comprar uns ténis novos para a corrida. Os meus Asics estão a começar a dar o berro e já não os aguento nas corridas mais longas. O problema é que não posso, nem de longe nem de perto, gastar mais 100 Euros nuns ténis. Assim sendo, ando de olho nestes Skechers GOrun Ride 3 que me parecem ter um preço menos exagerado. Alguém conhece, sabe ou acontece?

coleira humana

A todos os que são viciados, aqui está uma excelente adaptação ao que já é utilizado nos nossos melhores amigos.

ainda sobre os 116

No seguimento do meu post anterior sobre as visitas do mundo, eu gostava tanto... mas tanto... mas tanto que vocês que me lêem de longe se acusassem. Assim tal e qual como fez a Cristina. Pode ser?

Olá Cristina... beijinhos desde aqui até aí! ;)

eu em 116

Ainda só visitei 19 países mas virtualmente já estive em 116 e isso deixa-me mesmo contente. Um obrigada especial ao meu Top 10 - Portugal, Brasil, Reino Unido, Suécia, Uruguai, Espanha, Estados Unidos, França, Itália e Alemanha. Vemo-nos por aqui. :) 

um amor que cresce

Sim, já sei que toda a gente já viu este vídeo... mas eu só vi agora e gostei muito. Adoro a forma como o conceito vai sendo construído ao longo do vídeo. Gosto mesmo. O amor planta-se e vai crescendo e nós crescemos com ele. 

coisas do ♥

Não sei se é para sempre, porque o para sempre é sempre até um dia. Mas será até ao dia em que sejamos leais e felizes um com o outro. E por isso espero que seja até ao dia em que o meu deixe de bater. 

shhhh...

dica a reter

A vós que estais solteiros, lembrem-se disto, okay?

é 6ª feira.... yeah!

Bom fim de semana, minha gente! Finalmente...

dieta + treino

Isto de andar de dieta é muito giro e fácil se passarmos o dia entre a cadeira do trabalho e o sofá de casa. O problema é quando estamos de dieta e, ao mesmo tempo, estamos a treinar para uma quase meia maratona (20 Km) e uma meia maratona. Custa muito mais e falta-me gás. Ainda se os quilos voassem à velocidade com que sinto fome, ainda valeria à pena... agora assim é complicado.

ilumina-me

Luzes que nunca mais se unem e cruzam sobre a minha pessoa. Vá lá... já é tempo. Eu mereço. 

pensando na vida

Ai a minha vida... {suspiro}

plantar um lápis

Sou uma mega fã de lápis e de hortas... como tal esta ideia agradou-me. Tudo explicadinho aqui. Há os que plantam árvores, eu bem que podia plantar lápis, tenho tantos! Dava quase para uma pequena floresta.

muito linguarudo este blogue

Nem sabia que existia esta ferramenta de tradução no blogger. Claro que a tradução é assim meio martelada mas pode dar jeito. Está ali do lado direito, chama-se "linguarudo" e está entre o "vamos falar?" e o "pesquisa aqui". Claro que já me fartei de rir com algumas traduções... ah ah ah. :)

100 até gostam disto

(clicar na imagem)

a vida dos pitosgas

Será mesmo assim a vida de um pitosga? É que eu uso óculos mas é só para o style [que é como quem diz para o computador]. 

já estive por aqui

Há uns tempos perguntaram-me se eu tinha ideia do número de países que já tinha visitado. Respondi que não, que tinham sido poucos, deviam ser no máximo 10. Eis que fiz as contas e, apesar de serem mais do que 10, afinal são mesmo poucos... não chega a 9% do mundo. Tanto sítio ainda por visitar...

19 países (8.44%)

por mim adentro

Ora vamos lá falar aqui um bocadinho sobre coisas que entram por nós adentro. Antes fosse a coisa boa que todos estão a pensar... mas não é. Aliás, isto é tudo menos bom. Os que me visitam com regularidade, sabem que ando aqui a braços com a minha falta de ferro, que afinal também é de vitamina B12 e que [tanto se procura que se encontra] agora se pensa ser uma tal de gastrite auto imune. Não há nada diagnosticado à séria, pelo que esta manhã voltei ao castigo. Voltei a fazer a endoscopia alta. A primeira que fiz foi a dormir pelo que não levei medo nenhum para esta segunda vez. O problema é que esta segunda endoscopia foi assim às claras, zero de drogas. Ia calma e descontraída, sempre com as piadas do costume [numa tentativa de desdramatizar, vá!] e relativamente segura que aquilo ia ser canja. Não sou nada coquinhas com vómitos nem agonias, por isso, não ia ser assim tão cabeludo. O problema é que foi. Foi horrível. Foi agoniante. Foi desesperante. Foi das piores coisas que alguém me fez ao corpo. O médico até foi cuidadoso e disse-me desde o início que se eu não aguentasse, parava-se o exame e marcava-se para outro dia em que eu fosse sedada. Mas eu não, armada em parvalhona corajosa, mandei o gastroenterologista começar com aquilo e depois, uma vez no calor da horror, não ia pedir ao senhor para que tirar aquele tudo gigante. Aguentei, chorei que me fartei e vomitei ar como se não houvesse amanhã. Acho até que se houvesse alguém do lado de fora, acharia que me estavam a matar. E pronto, agora estou para aqui com uma dor de estômago que me incomoda e me faz querer fechar os olhos de 10 em 10 minutos. Resumo desta bela história, se puderem, não metem tubos por vocês adentro sem estarem devidamente drogados, ok? Fica o conselho da vossa amiga Cláudia que se está para aqui a contorcer... 

no mood do sr. valentim

Estes 2 wallpapers da We Blog You são um must. Topem só.

reunião do condomínio

Ontem foi dia de mais uma reunião de condóminos. Começa logo pelo nome, sou condómina do meu condomínio. Nome feio, credo. E enrola-me a língua toda. Às vezes sai-me condómio ou condónimo ou coisas do género. Adiante. Começou às 21h30 e terminou às... 1h30. Epá, tenham paciência! Tudo porque a malta fala e fala e mói e remói e cusca e comenta. Que seca do caraças que eu apanhei ontem à noite. Bolas! Estive por um triz para ser a administradora do prédio mas depois perceberam que ir a bancos, aos advogados e às conservatórias em horário útil não ia dar. Para além disso tenho pouco perfil para andar a bater às capelinhas de quem não paga o condomínio. Talvez quando eu tiver melhor feitio e for menos pêlo na venta. 

que tempinho de cocó

Está frio. Está chuva. Não me apetece nada. Só me apetece estar em casa. Sem fazer nenhum. Prontosss, era só isto.

candy crush

Não sou muito de jogos, gosto de um ou outro mas nada de especial. Em miúda jogava mais, desde o chuckie egg, ao elifoot, sem esquecer o micro machines e claro o 1943, jogado a 2 joysticks. Se tu, que me lês, tiveres à volta dos vintes, nem deves saber do que estou a falar. Isto para dizer que não tenho vício nenhum de jogo. No entanto, com o telefone que tenho agora, apetece explorar outras aplicações e com isso descobri o Candy Crush. Ora bem... os primeiros níveis fazem-se bem mas, a certa altura, chega-se a um nível onde vão crescendo desalmadamente uns quadrados de chocolate. Deve ser lá pelos cinquentas. Resultado, quando os jogos começam a ter em mim um efeito de ansiedade, é sinal que está na hora de parar. Aqueles chocolates a estragarem-me o jogo todo dava-me nervos e foi desde essa altura que deixei de jogar. E nunca mais lhe peguei. Gosto de jogar para descontrair, pela boa sensação de ganhar, para não ter que pensar nas coisas do dia-a-dia e não para me irritar. Para mim foi remédio santo mas, ao que parece, há muito boa gente que não se controla [topem só este artigo], por isso, se forem viciados neste jogo, moderem lá o vício, faxavor.  

ai os tomates

Um grande clap clap à Maria.

receitas para a dieta e konjac

Com o corte na carne, ideias de receitas de peixe e vegetarianas precisam-se. Por isso, muni-me disto para ajudar na ementa semanal da dieta. Vamos lá ver se ajuda. Para além disso, já li na diagonal sobre uma tal konjac, massa fina e arroz. Tenho que investigar.

não há meio de shinar

metais pesados

vamos lá recontinuar

E no pós-férias, há que voltar ao régimi. :)

perguntinha estúpida

Oh Carlos Dias da Silva... e se fosses comer cocó às colheres? Mas que raio de pergunta é essa que fazes ao Sílvio, pá? Parece que andas nisto há dias. 

Alta Fidelidade: Sílvio por WWTTFFF

Já agora, será que o Daniel Oliveira recebe créditos de todas as vezes que lhe copiam o formato?

chérie

Estou a desenvolver uma aversão séria a esta forma abetalhada de tratar as pessoas. Oiço isto mais de 20 vezes ao dia... grrrrr!

bora alugar um ibiza?

Espetáculo... a Europcar* dá-me a oportunidade de alugar um Seat Ibiza com desconto pelo dia dos namorados! É tudo o que eu quero... alugar um carro idêntico ao meu e logo pelo dia dos namorados. Ainda se fosse um cabriolé para andar de cabelos ao vento e a aproveitar a frescura da vida. 

* sim Europcar, eu sei... sou uma fixarolas pela publicidade à borla, já viram hein? 

douro river? really...

Hoje apareceu-me esta imagem à frente com a legenda - "Douro River, Portugal" aqui deste site que visito com frequência. Não conheço toda a extensão do Douro... mas não estou mesmo a ver onde ficam estas paisagens tão escarpadas. Alguém conhece? 

subviver

Acabo de realizar que há um erro crasso na nossa língua... a palavra sobreviver está errada. Devia ser SUBVIVER. Percebem a diferença?

Eu explico: 

Sobre quer dizer Elemento que traduz a ideia de posição superior

Já sub quer dizer Elemento designativo de inferioridade

Percebem agora?

cores, muitas cores na minha cidade

Ao que parece há por aí um filme, um tal de Balupu, que se inspirou em Lisboa... é fácil perceber porquê. Topem só!

egos que borbulham

Há os que ficam felizes e de ego a borbulhar por ficarem mais perto dos que mandam... e depois há os outros, que se estão cagando para o ego e querem é estar perto dos que trabalham, porque isto de ser realizado na profissão é para quem trabalha e recebe o reconhecimento dos clientes. Melhor seria se o reconhecimento fosse também de quem manda... mas isso são outros quinhentos. 

as mouriscas

Vindos da Serra da Estrela em direção a casa, resolvi fazer uma pequena paragem na terra dos meus avós paternos. Fica ali para os lados de Abrantes, numa aldeia pequena de seu nome Mouriscas. Sempre foi lá que passei as minhas férias escolares, na companhia dos primos, dos tios e dos avós. Adorava ir para lá. Era lá que eu estava em família. Era e é lá que chamo de "terra". Ir à terra, era ir às Mouriscas. Era assim desde que me lembro de ser pessoa. Passava lá longos períodos e numa me fartava. Muita brincadeira, muita traquinada, muita natureza, muita liberdade. Os Natais eram sempre lá, aliás, na minha cabeça a imagem de um Natal em família, com a mesa permanentemente cheia de doces e comida, muita gente a falar com conversas cruzadas, lareira a arder, um frio de rachar lá fora, presentes à meia noite no sapato de cada um de nós... tudo isso é nas Mouriscas. Mas depois, depois a minha avó foi-se embora... 1 ano depois foi a minha tia {que também me criou e que tanta falta me faz!}... e depois o meu avô. Com isto, as Mouriscas deixaram de ter os meus avós e deixaram de nos ter a nós. A nós todos juntos, como fomos em tempos. Já não vamos voltar a ser, pelo menos não todos. Infelizmente. Mas... tantas vezes falo nas Mouriscas que quis fazer esta paragem para mostrar ao homem o sítio onde já fui muito feliz e apresentar-lhe aqueles que já partiram e que tanta falta me fazem. Trouxe três ramos de uma árvore que estava verde no meio do branco da Serra Estrela e deixei um em cada uma das minhas pessoas que já não estão. Soube-me bem lá ir... mas voltei triste. Já sabia que ia ser assim.

road trip de inverno

Nada melhor do que mostrar em imagens um cheirinho do que foi a road trip ao centro litoral e norte deste nosso belo país. Foram duas semanas em passeio por cidades onde já tinha estado e outras que nunca tinha visitado. Parece muito tempo mas com tantas terrinhas por visitar, torna-se pouco o tempo, em especial no inverno, que anoitece tão cedo. Ficou a certeza de querer voltar em dias mais quentes e mais longos.