power jump

Hoje experimentei, pela 1ª vez, fazer uma aula de Power Jump.

Tem origem no Brasil e trata-se de uma aula de grupo coreografada que utiliza um mini-trampolim como equipamento.

Ao início dá a sensação que nos vamos desequilibrar e cair de dentes no chão. Mas não! Quando cumpridas as regras de segurança, mantendo a concentração e os calcanhares bem a assentes na lona, o exercício torna-se bastante divertido.
O único stop vai para aqueles que têm problemas nas articulações e, claro está, para as futuras mamãs.

Quanto aos restantes mortais, vale a pena tentar.

/manz.pt