fitness mom

Durante estes meses foi-me vedado o acesso à bicicleta e ao ténis. São só os meus desportos de eleição e aqueles que faço sempre na companhia do marido. Resultado, andei uma bocado anémona sem fazer nestum. Eu adoro desporto. Actividades ao ar livre. Mexer-me. Há sempre quem me diga... ah mas podes fazer umas caminhadas ou nadar. Ah 'tá, que divertido. Só quem não faz desporto é que acha graça a caminhar e nadar como desportos principais. Deixei passar o 1º trimestre e voltei ao ginásio. Experimentei umas aulas de pilates e vai que também me desaconselharam. Muito trabalho abdominal. Fosgasse! Mas prontosss, como não somos todas Carolinas Patrocínios, finalmente encontrei umas aulas de alongamentos que conjugo com treino leve cardiovascular e muscular. Ando contente. 

de volta às raquetadas

Os treinos estão a voltar e hoje estou aqui que mal consigo levantar o bracinho. O pulso e polegar direitos também já viram dias mais sorridentes. Sua lontra redonda e anti-fit! 

back to the gym

Voltar ao ginásio depois de umas semaninhas parada é duro. Ainda há dias fui dar uma boa volta de bicla e noutro dia uma boa caminhada mas o corpo nada... não perdoa. Dói-me tudo. Aaaaaiiiii.

h.e.a.t.

Há uma atividade no meu ginásio que é um verdadeiro derrete-banhas. Chama-se H.E.A.T. e em coisa de 15 minutos deixa-me o cabelo a pingar. Trata-se de uma passadeira normal, que sobe e desce. Até aqui tudo bem, a grande diferença é que esta passadeira não é ligada à eletricidade, ou seja, é a nossa força que a faz rolar. No início não foi fácil acertar com a máquina mas agora é uma alegria. Se conseguirem, experimentem.    

e mais à gaita das selfies

Celeste Barber - Instagram

No outro dia perguntavam-me se já tinha desistido de ir ao ginásio... 

Não, não desisti. Porquê? 

Ah, porque nunca vejo fotos tuas a treinar e por isso achei que já não andavas por lá. 

Ando sim e cada vez com mais empenho, só que o telefone não sai sequer de casa. 

Sim, confesso... tenho um certo ódio de estimação às selfies no ginásio, mais do que as fotos com os minutos por quilómetro do running.

gravity

Ontem no ginásio fiz uma aula de Global Gravity. Hoje estou que não me mexo. Apesar dos quilómetros que faço de bicicleta, das 3 a 4 vezes por semana que vou ao ginásio (cardio e musculação), mesmo assim estou aqui que não me mexo. Dói-me tudo. A aula de Gravity foi em circuito, ao estilo do Cross Fit, e foi duríssima. Significa que tenho que ir mais vezes.

a vela é que vale

Já tenho a carta de Patrão Local vai fazer quase 6 meses e as aulas de Vela a que tenho direito ainda não as fui fazer. Ainda por cima dizem-me que a Vela é que vale mesmo a pena. Grrr... não gosto nada de adiar coisas. tuorganizatemulher!

muay thai

Não sei se terei jeito para a coisa mas nada como tentar. O meu passado na Capoeira conjuntamente com o meu filme de infância, faz-me acreditar que, ao fim de alguns anos, o Paco será fraquinho. Não há Frank Dux que me ponha medo. Kumite! Kumite! :)

fim ao roça roça

Tem, com certeza, muito a haver com o meu pouco gosto pelo consumo e centros comerciais mas só esta semana descobri que existe esta pequena maravilha. Um soutien de desporto com banda cardio incorporada? Que fixe! Só eu sei o quão assadas ficavam as minhas amigas depois de uma corrida mais longa. Muito Biafine viram elas, coitadas. Pois que esse drama acabou. Aliás, há que tempos que não uso a minha banda precisamente por detestar a sensação daquele roça roça horroroso. Estão em promoção, ainda por cima.

john john, a malta vê-se

John John Florence - HAW

Começou hoje a bombar o WSL Peniche e, tal como o ano passado, também não me vai escapar. Poder ver as manobras ao vivo do Mick Fanning, do Kelly Slater, do Joel Parkinson, do Gabriel Medina e, claro, do John John Florence a pouco mais de 1 hora de casa, é sempre imperdível. Espero que o tempo ajude e que valha muito a pena. 

slbicampeões 34

Desde que nasci, o meu Benfica já foi campeão 10 vezes mas a última vez que foi bicampeão ainda eu era demasiado nova para me lembrar. Desta vez lembro-me bem. Não sou uma adepta fervorosa de futebol mas sinto um orgulho grande em ser benfiquista e jamais me imaginaria de outro clube que não este. Somos os maiores! Glorioso SLB. 

bikes que brilham

Bicicletas que brilham no escuro, boas para andar à noite. Pure Glow

introdução ao ténis

eventargram

Ontem resolvi dar umas pazadas com uma raquete de ténis. Gosto de ver jogos de ténis mas daí a ter algum jeito para jogar vai uma distância gigantesca. Pensava eu. Isto porque dizem os críticos da modalidade, que até revelo algum jeitinho para a coisa. Pior mesmo são as dores musculares que tenho no braço direito e nas pernas. Isto de facto, uma pessoa até corre, anda de bicla mas assim que mexe outra parte do corpo fica logo atravancada. 

tapete interativo para iogueiros

Beacon

water bike

Schiller Bike - The X1

a peixa-palhaça do surf

Nestas férias de verão tive um cheirinho de surf e gostei. Aliás, gostei bastante. Não faço ideia se tenho jeito para a coisa, mas aquilo de andar na água sem frio, em cima de uma prancha e a tentar pôr-me de pé, deixou-me entusiasmada para continuar a tentar. Quando a coisa ficar mais séria, bem que podia ter uma destas. Adoro.

sim sr capitão

assim se vive a seleção

Lá, no outro lado do mundo, onde são agora uma e um quarto da manhã, onde vivi dias de pura emoção e fui feliz, vive-se assim o jogo de Portugal. Adoro. Obrigada Timor! ♥ 

imagens | sapo tl

that's the mood

Bora malta!!! Arrasem com os gajos!!! Força PORTUGAL!!!

imagem | svcamp

kelly sem quik

Nisto do surf os meus preferidos são outros mas o Kelly é o Kelly e, independentemente de quem está na água, quando o Kelly lá está, todos param para o ver. Aqui fica a homenagem de 23 anos de parceria com a Quiksilver, marca que deixou no início desde mês.